キレイになるヨガ vol.2 [DVD付] 白夜ムック
入門にうってつけです
こちらはケン・ハラクマさんが監修しており、アシュタンガヨガを特集しています。ヨガをはじめるまで、ヨガにも様々な流派や各々の効果が違ってくるということは知らず、何冊かヨガ本・ＤＶＤを購入しましたが、その中でも本・ＤＶＤの中身の美しさ・可愛らしさ・心地よさはＮＯ１だと思います♪
ＤＶＤは野原や木々の自然が映し出され、ハラクマさんの声のリズムやトーンに心から安らぎを感じることができますよ。
ヨガのレベルとしては初心者向きです。ですので常用としては、他のＤＶＤを使用しているのですが、購入して損はないと思います。
さらに詳しい情報はコチラ≫
入門にうってつけです
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